尿酸高吃什么食物好

对于尿酸高的患者，建议在日常饮食中多摄入低嘌呤食物，以降低体内尿酸水平。应优先选择新鲜蔬菜和水果，如芹菜、胡萝卜、苹果、梨等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于促进尿酸排泄。同时，适量摄入全谷物和低脂乳制品，如燕麦、糙米和低脂牛奶，它们富含膳食纤维和蛋白质，有助于维持健康的体重和代谢。避免或减少高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜、啤酒等，这些食物会增加尿酸生成。此外，保持充足的水分摄入，有助于促进尿酸的排泄。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。