类黄酮素有哪些健康益处

类黄酮素是一种广泛存在于植物中的天然化合物，具有多种健康益处。它们具有强大的抗氧化作用，能够中和自由基，减少氧化应激，从而降低慢性疾病的风险。类黄酮素还有助于降低血压，改善血管健康，预防心血管疾病。此外，它们还具有抗炎作用，有助于减轻炎症性疾病的症状。类黄酮素还与改善认知功能和降低神经退行性疾病风险相关。最后，它们还可能有助于调节血糖水平，对糖尿病患者有益。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。