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感冒咳嗽患者适合吃什么肉
2025-06-07 15:46:51
1156人阅读
问题描述:(男 ,20岁)感冒咳嗽患者适合吃什么肉
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
感冒咳嗽患者在饮食上应选择易消化且营养丰富的肉类。鸡肉和鱼肉是较为适宜的选择。鸡肉富含蛋白质,易于消化吸收,有助于增强免疫力。鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸,如Omega-3,对呼吸道健康有益。此外,鱼肉中的蛋白质也有助于身体恢复。在烹饪时,应避免油炸或辛辣等刺激性食物,以免加重咳嗽症状。建议采用蒸、煮等温和烹饪方式,以清淡口味为主。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
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