柠檬的功效与作用是什么

柠檬为芸香科柑橘属植物，其果实含有丰富的维生素C、柠檬酸、果胶、类黄酮等成分。柠檬具有抗氧化、增强免疫力、促进消化、预防心血管疾病等多种功效。维生素C有助于增强机体抵抗力，促进胶原蛋白合成，维持皮肤弹性；柠檬酸可促进消化液分泌，帮助消化；类黄酮具有抗炎、抗氧化作用，有助于预防心血管疾病。此外，柠檬还可用于美容护肤，其酸性成分可帮助去除角质，提亮肤色。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。