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稀饭有营养吗

2025-06-07 18:54:0714469人阅读

问题描述:(女 ,29岁)稀饭有营养吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

稀饭,即稀粥,是一种常见的食物,其营养价值取决于所选用的食材。稀饭主要由谷物制成,如大米、小米等,这些谷物富含碳水化合物,是人体能量的重要来源。同时,稀饭中还可以加入各种豆类、蔬菜、肉类等,这些食材能够提供蛋白质、维生素和矿物质等营养素,增加稀饭的营养价值。适量食用稀饭可以为人体提供必需的能量和营养,但应注意保持饮食的多样性,以确保摄入全面的营养。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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