紫苏籽油有哪些健康益处

紫苏籽油是一种富含Omega-3和Omega-6脂肪酸的健康食用油，具有多种健康益处。它有助于降低心血管疾病的风险，通过减少炎症和改善血液循环来维护心脏健康。此外，紫苏籽油中的必需脂肪酸对大脑功能和认知健康至关重要，有助于改善记忆力和学习能力。它还具有抗炎作用，可能有助于减轻某些炎症性疾病的症状。紫苏籽油中的抗氧化剂有助于保护细胞免受氧化应激的损害，从而可能降低某些慢性疾病的风险。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。