复合维生素片有哪些功效

复合维生素片是一种含有多种维生素和矿物质的营养补充剂，其主要功效包括增强机体免疫力，促进新陈代谢，维持正常生理功能，预防维生素缺乏症，如坏血病、夜盲症等。此外，复合维生素片还能辅助改善皮肤、头发和指甲的健康，促进骨骼和牙齿的发育，以及对心血管健康和神经系统功能维持也有一定的积极作用。然而，复合维生素片并不能替代均衡饮食，应根据个人营养需求和医生建议适量补充。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。