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火龙果含有哪些营养成分

2025-06-07 16:32:071921人阅读

问题描述:(女 ,35岁)火龙果含有哪些营养成分

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

火龙果是一种营养价值较高的水果,含有丰富的营养成分。它含有大量的水分,有助于维持人体水分平衡;同时,火龙果中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。此外,火龙果还含有多种维生素,如维生素C、维生素B1、维生素B2等,这些维生素有助于增强免疫力、促进新陈代谢。火龙果还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、镁等,这些矿物质对于维持骨骼健康、促进血液循环等方面具有重要作用。综上所述,火龙果是一种营养丰富的水果,适量食用对人体健康有益。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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