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杏子有哪些健康功效

2025-06-07 10:09:531939人阅读

问题描述:(男 ,25岁)杏子有哪些健康功效

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

杏子是一种营养价值丰富的水果,具有多种健康功效。它含有丰富的维生素A和C,有助于增强免疫力,促进皮肤健康。杏子中的钾元素有助于维持心脏健康和血压平衡。此外,杏子还含有抗氧化剂,可以减少氧化应激,预防慢性疾病。杏子还含有膳食纤维,有助于改善消化系统健康,预防便秘。适量食用杏子,可以为身体提供多种必需营养素,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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