凤梨有哪些健康益处

凤梨，学名Ananascomosus，是一种热带水果，含有丰富的营养成分，对人体健康具有多种益处。它含有的维生素C和锰有助于增强免疫系统，促进皮肤健康。凤梨中的菠萝蛋白酶是一种天然的消化酶，有助于分解蛋白质，改善消化功能。此外，凤梨还含有抗氧化剂，如维生素A和C，以及类黄酮，这些成分有助于减少炎症和氧化应激，保护身体免受自由基的伤害。适量食用凤梨，可以为人体提供必需的营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。