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木瓜炖牛奶有何健康益处

2025-06-07 11:43:391945人阅读

问题描述:(女 ,20岁)木瓜炖牛奶有何健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

木瓜炖牛奶是一种营养丰富的健康食品,具有多种健康益处。木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶,有助于消化和吸收蛋白质,同时木瓜中的维生素C和抗氧化物质有助于增强免疫力和抗衰老。牛奶则提供了高质量的蛋白质和钙质,对于骨骼健康至关重要。此外,牛奶中的维生素D有助于钙的吸收。两者结合,不仅能够提供丰富的营养,还能促进消化,增强免疫力,对于维持身体健康和预防疾病具有积极作用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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