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健康减肥茶有哪些

2025-06-07 12:52:241943人阅读

问题描述:(女 ,30岁)健康减肥茶有哪些

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

健康减肥茶的选择应以天然、无副作用为原则。常见的健康减肥茶包括绿茶、乌龙茶、普洱茶和荷叶茶等。绿茶含有儿茶素,有助于提高新陈代谢和脂肪燃烧;乌龙茶含有茶多酚,能够促进脂肪分解;普洱茶中的微生物发酵产物有助于调节肠道菌群,促进消化;荷叶茶则含有荷叶碱,可以抑制脂肪吸收。这些茶叶在适量饮用的情况下,可以辅助减肥,但需注意个体差异,建议在医生指导下饮用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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