枸杞子可以直接食用吗

枸杞子作为一种常见的药食两用植物，可以直接食用。枸杞子含有丰富的营养成分，包括多糖、维生素、矿物质等，具有滋补肝肾、益精明目的功效。在日常生活中，可以将枸杞子洗净后直接嚼食，或者泡水、泡茶饮用，也可以加入汤料、炖品中食用。适量食用枸杞子对人体健康有益，但需注意个体差异，部分人群可能对枸杞子过敏，食用前应进行过敏测试。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。