饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
牡蛎有哪些健康益处
2025-06-07 10:30:58
1334人阅读
问题描述:(女 ,38岁)牡蛎有哪些健康益处
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
牡蛎作为一种营养丰富的海产品,具有多种健康益处。牡蛎富含锌、铁、钙、磷等矿物质和维生素,对增强免疫力、促进生长发育具有积极作用。同时,牡蛎中的牛磺酸有助于降低血压和胆固醇,预防心血管疾病。此外,牡蛎还含有一定量的Omega-3脂肪酸,对大脑健康和视力保护有积极影响。适量食用牡蛎,可以为人体提供必需的营养成分,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
推荐文章
1.
牡蛎有哪些健康益处
2.
牡蛎肉有哪些健康益处?
3.
牡蛎对心血管健康有哪些作用
4.
牡蛎对男性生殖健康有何益处
5.
牡蛎有哪些药用功效?
6.
煅牡蛎有哪些功效
7.
巧克力有哪些健康益处
8.
土豆有哪些健康益处
9.
龙井茶有哪些健康益处
10.
凤梨有哪些健康益处
推荐问答
问
牡蛎有哪些健康益处
问
牡蛎肉有哪些健康益处?
问
话梅有哪些健康益处?
问
金桔有哪些健康益处?
问
生菜有哪些健康益处?
问
椰肉有哪些健康益处?
问
菊花茶有哪些健康益处?
问
丝瓜有哪些健康益处?
问
鸡蛋有哪些健康益处?
问
茄子有哪些健康益处?