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喝沙棘汁有哪些健康益处

2025-06-07 17:39:1112392人阅读

问题描述:(女 ,20岁)喝沙棘汁有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

沙棘汁是一种营养丰富的健康饮品,具有多种健康益处。它富含维生素C、E、K和B族维生素,有助于增强免疫力、促进皮肤健康和抗氧化。沙棘汁还含有多种矿物质,如钙、铁、锌等,对骨骼健康和血液健康有益。此外,沙棘汁中的生物活性物质,如黄酮类化合物,具有抗炎和保护心血管的作用。长期适量饮用沙棘汁,有助于改善消化、促进新陈代谢和维护整体健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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