茶多酚能减肥吗

茶多酚是茶叶中的一种主要活性成分，具有抗氧化、抗炎等多种生物活性。研究表明，茶多酚可能通过调节能量代谢、抑制脂肪吸收和合成、促进脂肪氧化分解等机制对体重管理产生积极影响。然而，茶多酚对减肥的效果可能因个体差异而异，且需要与其他健康的生活方式和饮食习惯相结合。因此，茶多酚可能对减肥有一定的辅助作用，但不能完全依赖茶多酚来实现减肥目标。建议在专业医生或营养师的指导下，结合均衡饮食和适量运动，制定个性化的体重管理计划。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。