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木薯红糖水有哪些健康益处

2025-06-07 12:47:481361人阅读

问题描述:(男 ,35岁)木薯红糖水有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

木薯红糖水是一种营养丰富的健康饮品。木薯富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质,有助于提供能量、维持消化系统健康和增强免疫力。红糖则含有铁、钙、锌等微量元素,有助于补血、暖身和补充矿物质。适量饮用木薯红糖水,可以为身体提供必要的能量和营养,促进健康。然而,由于木薯中含有一定量的氰化物,食用前需确保木薯经过充分加工处理,以降低潜在的健康风险。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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