维生素C在人体内扮演着重要的角色，包括促进胶原蛋白合成、增强免疫力、抗氧化以及辅助铁的吸收等。当体内维生素C含量不足时，可能会导致多种健康问题。首先，皮肤和牙龈可能出现出血现象，这是因为维生素C对于维持血管壁的完整性至关重要。其次，免疫力下降，易感染疾病，因为维生素C有助于增强白细胞的功能。此外，还可能出现贫血症状，因为维生素C对于铁的吸收和利用至关重要。长期缺乏维生素C还可能导致坏血病的发生。因此，保持适当的维生素C摄入对人体健康至关重要。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
2025-06-07
