大众养生网

喝西梅汁对健康有益吗

2025-06-07 18:16:401253人阅读

问题描述:(女 ,32岁)喝西梅汁对健康有益吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

西梅汁作为一种天然果汁,对健康具有一定的益处。西梅含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,有助于维持消化系统健康,促进肠道蠕动,预防便秘。此外,西梅汁中的抗氧化剂有助于减少自由基对细胞的损伤,降低慢性疾病的风险。然而,需要注意的是,西梅汁的糖分含量较高,过量摄入可能对血糖控制产生不利影响。因此,适量饮用西梅汁对健康有益,但应根据个人健康状况和营养需求适量摄入。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

推荐文章

推荐问答