海带有哪些功效与作用

海带是一种富含多种营养成分的海藻类食品，具有多种功效与作用。它含有丰富的碘元素，有助于预防和治疗甲状腺肿大；海带中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状；其含有的多糖成分具有降低血脂、抗凝血的作用，对心血管疾病的预防有一定帮助；此外，海带还具有利尿消肿等作用。因此，适量食用海带对人体健康具有积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。