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猪油的六个健康益处是什么

2025-06-07 21:48:501367人阅读

问题描述:(男 ,23岁)猪油的六个健康益处是什么

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

猪油作为一种常见的动物脂肪,具有多种健康益处。首先,猪油含有丰富的饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。其次,猪油中的维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。此外,猪油中的胆固醇对细胞膜的完整性和激素合成至关重要。猪油还含有抗氧化物质,有助于保护细胞免受自由基损伤。猪油的热量密度高,适量食用可以提供能量,尤其在寒冷环境中。最后,猪油的香味和口感可以增加食物的吸引力,促进食欲。然而,猪油的摄入量应适量,过量摄入可能导致肥胖和心血管疾病。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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