猪油作为一种常见的动物脂肪，具有多种健康益处。首先，猪油含有丰富的饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。其次，猪油中的维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。此外，猪油中的胆固醇对细胞膜的完整性和激素合成至关重要。猪油还含有抗氧化物质，有助于保护细胞免受自由基损伤。猪油的热量密度高，适量食用可以提供能量，尤其在寒冷环境中。最后，猪油的香味和口感可以增加食物的吸引力，促进食欲。然而，猪油的摄入量应适量，过量摄入可能导致肥胖和心血管疾病。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
2025-06-07
