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黑豆塘虱鱼汤有何健康益处

2025-06-07 18:53:1012866人阅读

问题描述:(男 ,20岁)黑豆塘虱鱼汤有何健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

黑豆塘虱鱼汤是一种营养丰富的传统汤品,具有多种健康益处。黑豆含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质,有助于增强免疫力和改善血液循环。塘虱鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心血管健康有益,同时含有的微量元素如锌和硒对抗氧化和增强免疫力有积极作用。常食用黑豆塘虱鱼汤有助于补充营养、促进新陈代谢、维护消化系统健康,并可能对降低胆固醇水平和预防心血管疾病有一定的帮助。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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