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长期缺碳水化合物有哪些危害

2025-06-07 11:01:171991人阅读

问题描述:(女 ,23岁)长期缺碳水化合物有哪些危害

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

长期缺乏碳水化合物会导致身体能量供应不足,影响正常的生理功能和日常活动。由于碳水化合物是大脑的主要能量来源,缺乏会导致认知功能下降、记忆力减退和注意力不集中。此外,长期碳水化合物摄入不足还可能引起血糖水平波动,增加患糖尿病的风险。同时,身体可能会分解肌肉组织以获取能量,导致肌肉量减少和力量下降。长期碳水化合物摄入不足还可能影响心血管健康,增加心血管疾病的风险。因此,保持均衡的饮食,合理摄入碳水化合物对维持身体健康至关重要。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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