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五红豆浆长期喝有何功效

2025-06-07 17:21:5211935人阅读

问题描述:(女 ,34岁)五红豆浆长期喝有何功效

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

五红豆浆是一种以红豆、红枣、枸杞、花生和红糖为主要原料的饮品,长期适量饮用五红豆浆具有多种健康益处。红豆含有丰富的膳食纤维,有助于消化和降低胆固醇;红枣和枸杞具有补血养颜、增强免疫力的作用;花生富含不饱和脂肪酸,有助于心血管健康;红糖则能提供能量,温暖身体。综合来看,五红豆浆有助于改善血液循环,增强体力,促进健康。然而,任何食物或饮品都应适量摄入,过量可能导致消化不良或其他健康问题。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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