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红心柚子有哪些健康益处
2025-06-07 14:38:05
12621人阅读
问题描述:(女 ,20岁)红心柚子有哪些健康益处
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
红心柚子,学名红肉蜜柚,是一种营养价值丰富的水果。它含有丰富的维生素C、钾、纤维以及类黄酮等抗氧化物质,有助于增强免疫系统,降低心血管疾病风险。红心柚子中的纤维有助于消化系统健康,促进肠道蠕动,预防便秘。此外,其低卡路里特性使其成为减肥和控制体重的理想选择。红心柚子还含有柚皮素,这是一种有助于降低胰岛素抵抗和改善血糖控制的化合物,对糖尿病患者尤其有益。适量食用红心柚子,可以为人体提供多种健康益处。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
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