饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
补肝肾的食物有哪些
2025-06-07 13:30:47
1946人阅读
问题描述:(男 ,37岁)补肝肾的食物有哪些
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
补肝肾的食物主要包括黑色食物,如黑豆、黑芝麻、黑枸杞等,它们含有丰富的微量元素和维生素,有助于肝肾功能的提升;此外,核桃、杏仁等坚果类食物含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,对肝肾有良好的滋补作用;还有动物肝脏、瘦肉、鱼类等富含优质蛋白质和微量元素,对肝肾功能恢复有积极影响;同时,新鲜蔬菜和水果如菠菜、西红柿、苹果等,含有丰富的维生素和矿物质,也有助于肝肾健康。建议在日常饮食中适量摄入这些食物,以维护肝肾功能。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
推荐文章
1.
补肝肾的食物有哪些?
2.
补肝肾的食物有哪些
3.
补肝肾的中药有哪些
4.
补肝肾的中药有哪些
5.
补肝肾的中成药有哪些
6.
补肝肾的中成药有哪些
7.
补肝肾的中成药有哪些
8.
补肝血的食物有哪些?
9.
中医补肾的食物有哪些
10.
常见的补肾食物有哪些
推荐问答
问
补肝肾的食物有哪些
问
补肝肾的水果有哪些
问
补肝血的食物有哪些?
问
补肾气的食物有哪些?
问
补肾食物有哪些
问
对肝肾有好处的食物有哪些
问
对肾大补的食物有哪些
问
补肾效果好的食物有哪些
问
补肾健脾的食物有哪些?
问
补肝肾中药有哪些?