番茄汁喝多了有哪些健康益处

番茄汁富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和番茄红素，这些成分对人体健康具有多方面的益处。维生素C有助于增强免疫系统，促进胶原蛋白的合成，维持皮肤健康。番茄红素是一种强大的抗氧化剂，可以减少自由基对细胞的损伤，降低患心血管疾病的风险。此外，番茄汁中的钾有助于维持心脏健康和血压稳定。适量饮用番茄汁还有助于改善消化，预防便秘。然而，过量饮用可能导致胃酸过多，因此建议适量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。