奶盖有哪些功效与作用

奶盖，即奶油覆盖在饮品上层，通常由牛奶、奶油和糖制成，具有丰富的营养价值。它含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，能够为人体提供能量，增强免疫力。同时，奶盖中的钙质有助于骨骼健康，而维生素A和D则有助于维护视力和皮肤健康。此外，奶盖中的脂肪成分可以提供必需脂肪酸，对维持细胞膜功能和大脑健康至关重要。适量摄入奶盖可以作为日常饮食的一部分，但需注意控制总热量摄入，避免过量导致肥胖等健康问题。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。