草莓有哪些功效与作用

草莓含有丰富的维生素C、叶酸、钾和抗氧化剂，具有多种功效与作用。首先，草莓中的维生素C有助于增强免疫系统，预防感冒和流感。其次，草莓中的抗氧化剂有助于减少自由基对细胞的损害，从而降低患癌症的风险。此外，草莓中的钾有助于维持心脏健康和血压稳定。草莓还含有一定量的叶酸，对孕妇来说，有助于预防胎儿神经管缺陷。最后，草莓中的膳食纤维有助于改善消化系统健康，促进肠道蠕动。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。