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草莓有哪些功效与作用

2025-06-07 17:05:142053人阅读

问题描述:(男 ,21岁)草莓有哪些功效与作用

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

草莓含有丰富的维生素C、叶酸、钾和抗氧化剂,具有多种功效与作用。首先,草莓中的维生素C有助于增强免疫系统,预防感冒和流感。其次,草莓中的抗氧化剂有助于减少自由基对细胞的损害,从而降低患癌症的风险。此外,草莓中的钾有助于维持心脏健康和血压稳定。草莓还含有一定量的叶酸,对孕妇来说,有助于预防胎儿神经管缺陷。最后,草莓中的膳食纤维有助于改善消化系统健康,促进肠道蠕动。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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