鸡腿肉的热量是多少

鸡腿肉作为一种常见的肉类食品，其热量含量因烹饪方法和个体差异而有所不同。一般来说，每100克生鸡腿肉的热量大约在120到150千卡之间。烹饪过程中，如油炸或煎炒等方法会增加额外的热量，而蒸煮或烤制则相对较低。因此，为了更准确地了解鸡腿肉的热量，建议参考具体烹饪方法和食物成分表。同时，适量食用鸡腿肉可以为人体提供必需的蛋白质和微量元素，但过量摄入可能会导致热量过剩，影响健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。