饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
3月适合吃哪些水果蔬菜
2025-06-07 21:11:49
13771人阅读
问题描述:(女 ,39岁)3月适合吃哪些水果蔬菜
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
春季三月,气候逐渐转暖,适宜食用一些应季的水果和蔬菜。水果方面,可以选择草莓、菠萝、芒果等,它们富含维生素C和抗氧化物质,有助于增强免疫力和促进消化。蔬菜方面,推荐食用菠菜、芹菜、韭菜等,这些蔬菜含有丰富的膳食纤维和微量元素,有助于调节胃肠功能和补充营养。同时,春季也是柑橘类水果如橙子、柚子的丰收季节,它们含有丰富的维生素C,有助于预防感冒和增强抵抗力。适量食用这些水果和蔬菜,有助于春季养生保健。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
推荐文章
1.
3月适合吃哪些水果蔬菜
2.
血糖高适合吃哪些水果蔬菜?
3.
痛风患者适合吃哪些蔬菜和水果?
4.
高血压人群适合吃什么水果蔬菜降压
5.
便秘患者适合吃什么蔬菜和水果
6.
胃疼不能吃哪些水果蔬菜
7.
尿酸高适宜吃哪些水果蔬菜
8.
高血压患者适合吃哪些蔬菜?
9.
胆结石患者适合吃哪些蔬菜?
10.
高血压降压适合吃哪些蔬菜?
推荐问答
问
3月适合吃哪些水果蔬菜
问
血糖高适合吃哪些水果蔬菜?
问
痛风患者适合吃哪些蔬菜和水果?
问
哪些蔬菜不适合吃
问
1岁3个月宝宝可以吃什么蔬菜
问
便秘患者适合吃什么蔬菜和水果
问
尿酸高适宜吃哪些水果蔬菜?
问
胃不舒服适合吃哪些蔬菜?
问
高血压患者适合吃哪些蔬菜?
问
胃不好适合吃哪些蔬菜