喝豆奶会发胖吗

豆奶作为一种植物性饮品，其热量相对较低，含有丰富的蛋白质、膳食纤维和微量元素，适量饮用对健康有益。然而，豆奶中也含有一定量的糖分和脂肪，过量饮用可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，适量饮用豆奶是关键，建议将豆奶作为日常饮食的一部分，与其他健康食品搭配，以达到营养均衡，避免因单一食物摄入过多而导致体重增加。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。