镁粉可以吃吗

镁粉作为一种矿物质补充剂，在合理剂量下可以被人体摄入。镁是人体必需的微量元素之一，对于维持神经肌肉功能、骨骼健康、心脏节律以及血糖控制等方面具有重要作用。然而，镁粉的摄入需要在专业医生的指导下进行，以避免过量摄入可能导致的腹泻、恶心等不良反应。此外，镁粉的摄入应与其他矿物质补充剂相协调，以保持体内矿物质平衡。总之，镁粉在适量摄入的情况下是安全的，但必须在医生指导下进行。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。