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藕炖排骨有哪些健康益处

2025-06-07 07:28:261635人阅读

问题描述:(男 ,23岁)藕炖排骨有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

藕炖排骨是一道营养丰富的食疗佳肴。藕含有丰富的膳食纤维、维生素C和微量元素,有助于消化、增强免疫力和促进血液循环。排骨富含优质蛋白质和钙质,对骨骼健康和肌肉生长有益。二者搭配,不仅味道鲜美,还能提供人体所需的多种营养素,有助于增强体质、改善贫血症状,并促进身体健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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