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喝蔬菜汤有哪些健康益处
2025-06-07 08:45:14
1327人阅读
问题描述:(男 ,21岁)喝蔬菜汤有哪些健康益处
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
蔬菜汤是一种营养丰富的饮食选择,它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。这些营养素有助于增强免疫系统,促进消化健康,预防便秘。蔬菜中的抗氧化剂有助于减少自由基对细胞的损害,从而降低慢性疾病的风险。此外,蔬菜汤低热量、低脂肪的特性,对于控制体重和维持健康的饮食习惯具有积极作用。长期食用蔬菜汤,还有助于降低血压和改善心血管健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
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