酵素有哪些健康益处

酵素，也称为酶，是生物体内催化特定生化反应的蛋白质。它们在维持人体正常生理功能中发挥着重要作用。酵素有助于食物的消化和吸收，促进新陈代谢，增强免疫力，以及维持肠道健康。此外，某些酵素还参与清除体内毒素和废物，有助于预防疾病和延缓衰老。然而，酵素的补充并非适用于所有人，其效果也因个体差异而异，因此在考虑补充酵素时应咨询专业医疗人员的意见。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。