鱼油真的能减肥吗

鱼油作为一种营养补充剂，其主要成分为ω-3脂肪酸，包括EPA和DHA，这些成分对心血管健康具有积极作用。尽管有研究表明鱼油可能对减少体脂和改善代谢有一定帮助，但鱼油并不是专门用于减肥的药物。鱼油可能通过调节炎症反应、影响脂肪细胞功能和改善胰岛素敏感性间接辅助减肥，但其效果有限，不能替代健康饮食和规律运动。因此，鱼油可以作为减肥过程中的辅助手段，但不应依赖其作为主要减肥方法。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。