鱼肝油何时服用最佳

鱼肝油作为一种常用的营养补充剂，其最佳服用时间一般建议在早餐后进行。这是因为早餐后人体对营养物质的吸收和利用效率较高，可以更好地发挥鱼肝油中维生素A和D的作用。维生素A有助于视力保护和皮肤健康，而维生素D则对骨骼健康和免疫系统功能至关重要。此外，鱼肝油中的Omega-3脂肪酸对心血管健康也有积极影响。因此，早餐后服用鱼肝油，可以确保其营养成分得到充分利用，促进身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。