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黑鱼有哪些功效与作用

2025-06-07 07:04:541493人阅读

问题描述:(女 ,28岁)黑鱼有哪些功效与作用

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

黑鱼,学名乌鳢,是一种营养价值较高的食用鱼类。其肉质鲜美,富含蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,具有较高的食疗价值。中医认为,黑鱼性寒味甘,归脾、胃经,具有补脾益气、利水消肿的功效。现代研究表明,黑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对降低血脂、预防心血管疾病有一定作用。此外,黑鱼中的微量元素锌、硒等对增强免疫力、抗氧化也有一定帮助。适量食用黑鱼,对人体健康有益。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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