菠萝的功效与作用是什么

菠萝是一种热带水果，具有丰富的营养价值和多种健康益处。它含有大量的维生素C、锰和果糖，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，以及提供能量。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然的消化酶，有助于分解蛋白质，促进消化，减少炎症和肿胀。此外，菠萝中的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基的损害，降低患某些类型癌症的风险。菠萝还含有纤维，有助于维持消化系统的健康，预防便秘。适量食用菠萝可以为身体提供多种营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。