补充碱性蔬菜有哪些

补充碱性蔬菜有助于维持人体酸碱平衡，常见的碱性蔬菜包括菠菜、芹菜、生菜、油麦菜、莴苣、豆芽、海带、紫菜等。这些蔬菜中含有丰富的钾、钠、钙、镁等矿物质，有助于中和体内酸性物质，促进新陈代谢，增强免疫力。在日常饮食中，适量增加这些碱性蔬菜的摄入，有助于改善酸性体质，促进身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。