长期吃西梅干对身体好吗

长期适量食用西梅干对身体有一定的益处。西梅干富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。同时，西梅干中的抗氧化剂有助于降低氧化应激，维护心血管健康。然而，西梅干含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动，对糖尿病患者不利。此外，西梅干中的钾含量较高，肾功能不全患者应谨慎食用。因此，适量食用西梅干对身体有益，但需根据个人健康状况和营养需求进行调整。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。