酸梅干有哪些健康益处

酸梅干是一种营养丰富的食品，具有多种健康益处。它含有丰富的有机酸，如柠檬酸和苹果酸，有助于促进消化，增强食欲。此外，酸梅干中的天然抗氧化剂，如维生素C和类黄酮，有助于抵抗氧化应激，保护细胞免受损伤。它还含有钾，有助于维持心脏健康和血压稳定。酸梅干还具有抗炎作用，可以减轻炎症反应。适量食用酸梅干，可以作为健康饮食的一部分，为身体提供必要的营养和健康益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。