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缺钾吃什么水果补充最快

2025-06-07 08:59:081787人阅读

问题描述:(女 ,38岁)缺钾吃什么水果补充最快

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质之一。对于缺钾患者来说,通过食用富含钾的水果是一种有效的补充方式。香蕉是补充钾元素的优选水果,其钾含量较高,有助于快速补充钾元素。此外,橙子、西瓜、杏、葡萄和猕猴桃等水果也含有丰富的钾,可以作为日常饮食中钾的补充来源。建议在日常饮食中适量增加这些水果的摄入,以帮助维持体内钾的平衡。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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