海瓜子，学名寻氏肌蛤，是一种常见的食用贝类。海瓜子含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有较高的营养价值。其功效与作用主要包括：1.补充营养：海瓜子中的蛋白质和微量元素有助于增强人体免疫力，促进身体健康。2.保护心血管：海瓜子中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。3.促进消化：海瓜子中的微量元素和维生素有助于改善消化系统功能，促进食物消化吸收。4.抗氧化：海瓜子中的抗氧化成分有助于清除体内自由基，延缓衰老。综上所述，海瓜子是一种营养丰富、具有多种健康益处的食材。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
2025-06-07
