火龙果热量高吗，减肥可以吃吗

火龙果的热量相对较低，每100克火龙果大约含有60千卡的热量。火龙果含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，火龙果中的水分含量较高，有助于促进新陈代谢和消化。因此，在减肥期间适量食用火龙果是有益的。建议将火龙果作为日常饮食的一部分，与其他低热量、高纤维的食物搭配，以达到更好的减肥效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。