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吃白肉有哪些好处和坏处

2025-06-07 10:20:211956人阅读

问题描述:(男 ,33岁)吃白肉有哪些好处和坏处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

白肉,如鸡肉、鱼肉等,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素,有助于增强免疫力、促进肌肉生长和维护心血管健康。然而,过量摄入白肉可能增加肾脏负担,尤其是对于肾功能不全的患者。此外,部分白肉可能含有激素和抗生素残留,长期大量食用可能对健康产生不利影响。因此,适量食用白肉,选择有机或无激素产品,有助于最大化其益处并减少潜在风险。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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