面筋能帮助减肥吗

面筋作为一种低脂肪、低热量的食品，其主要成分是蛋白质，有助于增加饱腹感，减少总体热量摄入。适量食用面筋可以作为减肥饮食的一部分，因为它能够提供必要的营养，同时控制热量。然而，减肥是一个复杂的过程，涉及饮食、运动和生活方式的多方面因素。因此，仅靠食用面筋并不能保证减肥效果，需要结合均衡的饮食和适量的运动来实现健康减重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。