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面筋能帮助减肥吗

2025-06-07 11:23:031824人阅读

问题描述:(女 ,20岁)面筋能帮助减肥吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

面筋作为一种低脂肪、低热量的食品,其主要成分是蛋白质,有助于增加饱腹感,减少总体热量摄入。适量食用面筋可以作为减肥饮食的一部分,因为它能够提供必要的营养,同时控制热量。然而,减肥是一个复杂的过程,涉及饮食、运动和生活方式的多方面因素。因此,仅靠食用面筋并不能保证减肥效果,需要结合均衡的饮食和适量的运动来实现健康减重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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