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酸黄瓜食用利弊有哪些

2025-06-07 19:50:051834人阅读

问题描述:(男 ,27岁)酸黄瓜食用利弊有哪些

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

酸黄瓜作为一种腌制食品,其食用利弊如下:酸黄瓜富含乳酸菌,有助于肠道健康,促进消化,同时含有的维生素和矿物质也对人体健康有益。然而,由于其高盐分,长期大量食用可能导致高血压等心血管疾病风险增加。此外,腌制过程中可能产生亚硝酸盐,过量摄入可能对健康不利。因此,适量食用酸黄瓜,享受其带来的健康益处,同时注意控制摄入量,避免潜在的健康风险。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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