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金桔还有哪些健康益处

2025-06-07 09:42:5014995人阅读

问题描述:(女 ,24岁)金桔还有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

金桔含有丰富的维生素C、维生素A、钾和膳食纤维等营养成分,对人体健康有多方面的益处。首先,金桔中的维生素C具有抗氧化作用,有助于增强免疫力,预防感冒等常见疾病。其次,金桔中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。此外,金桔中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,预防便秘。金桔还含有一些天然的抗炎成分,可能有助于减轻炎症反应。综上所述,适量食用金桔可以为人体提供多种健康益处。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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